منتدى ابطال فلسطيـــن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ابطال فلسطيـــن

اهلا بك يا زائر منور المنتدى بوجودك
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
wardallile
مشرف
مشرف
wardallile


ذكر
عدد الرسائل : 201
العمر : 39
الموقع : http://tasliya.alafdal.net
العمل/الترفيه : طالب في جامعة البعث
المزاج : مبسوط.....ههههههههههههههه
نقاط التميز : 20
اعلام الدول : الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة 3dflag11
المهنة : الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة Studen10
الهواية : الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة Readin10
مزاجك : الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة 5jool10
احترام القوانين : الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة 111010
دعاء منتدى ابطال فلسطين : الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة 15781610
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة Empty
مُساهمةموضوع: الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة   الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة Icon_minitimeالجمعة مارس 06, 2009 8:09 am


الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة


الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة Large_4814
ثمة فرق كبير بين رش الأطعمة بالملح قليلاً أم إغراقها بكمية مؤذية لن تعود إلا بالضرر الصحي المؤبد على صاحبها الذي يتمتع بمضغ الأطعمة في فمه من دون التفكير بمستقبل صحته، التي تأتي قبل كل شيء وقبل جمع الأموال، فكم من أغنياء حول العالم لديهم ثروات مالية ضخمة إنما لا يستطيعون لا التمتع ولا أكل مواد مغذية طبيعية يتناولها حتى الفقراء، ان سر الصحة، الجسدية والعقلية، هو الأكل السليم والمعتدل. أما التمشي قليلاً بعد الانتهاء من وجبة غذائية "ثقيلة المعيار" فهو الحل الأمثل لحرق السعرات الحرارية.
في هذا الصدد، نجد أن الاستهلاك المفرط للملح، وإذن الصوديوم، يزيد خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية القلبية. علاوة على ذلك، فان كميات الملح المفرطة تلعب دوراً في زيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة وهو سرطان من الممكن أن يصيب أي جزء من المعدة وأن يمتد إلى المريء أو الأمعاء الدقيقة وهو يسبب موت ما يقرب من مليون شخص حول العالم، سنوياً. يذكر أن سرطان المعدة أكثر انتشاراً بين الرجال من النساء، وهو مرتبط بالطعام الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الملح ونقص أكل الفاكهة والخضراوات.
إذن، ينصح الباحثون الإيطاليون، في قسم العلوم الغذائية بجامعة "لا سابينسا" بروما، أن تعادل جرعة الملح القصوى، يومياً، ستة غرامات أي ما يعادل حوالي 2.4 غراماً من الصوديوم. لكن الملح لا يطفو على السطح في جميع المأكولات. إذ هناك كميات كبيرة منه في أطعمة غير مشبوه بها. على سبيل المثال نجد الملح في أطعمة الوجبات الخفيفة "لايت" حيث يتم إضافته إليها خصيصاً للتعويض عن غياب الطعم عنها! علاوة على لك، يتواجد الملح في بعض الأطعمة "الحلوة" الخاصة بوجبات الإفطار.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tasliya.alafdal.ne
Bibina Kabo
مدير
مدير
Bibina Kabo


انثى
عدد الرسائل : 549
العمر : 25
الموقع : https://abtalfilastine.ahlamountada.com/
العمل/الترفيه : student
المزاج : good
نقاط التميز : 40
اعلام الدول : الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة 3dflag11
المهنة : الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة Studen10
الهواية : الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة Sports10
مزاجك : الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة 110
احترام القوانين : الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة 111010
دعاء منتدى ابطال فلسطين : الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة 15781610
تاريخ التسجيل : 01/01/2009

الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة   الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة Icon_minitimeالجمعة مارس 06, 2009 10:58 am

:شكرااا:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abtalfilastine.ahlamountada.com/
 
الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ابطال فلسطيـــن :: القسم الرئيسي :: الصحة والطب-
انتقل الى: